以前から巷で話題になっている、「ホットヨガ」をご存知ですか?室温を上げた中で行うヨガは、汗をたっぷりかいて血の巡りが改善され、デトックスに有効です。 体調がよくなり肌もつるつるになる、ホットヨガの効果をご紹介します。
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