美肌総合情報局

美肌のための「正しいスキンケア」

美容についての情報が溢れかえっている昨今、どんなスキンケアを取りいれたらいいのか迷ってしまいますよね。実は美肌を作るには、ベーシックでシンプルなやり方が良いという説があります。何が「正しい」スキンケアなのか、今一度考えて

皆さんは美肌を作るには何が必要だと考えますか？実は肌の美しさは体の内部から作られるもの。肌表面からいくら栄養を与えても、体の不調からくる肌荒れや吹き出物は簡単には治らないのです。健康状態の良さが美肌を作るポーラ文

以前から巷で話題になっている、「ホットヨガ」をご存知ですか？室温を上げた中で行うヨガは、汗をたっぷりかいて血の巡りが改善され、デトックスに有効です。体調がよくなり肌もつるつるになる、ホットヨガの効果をご紹介します。

あれもこれも気になる成分がありすぎて手持ちの基礎化粧品が増え、どれをつけていいのか迷ってしまっていませんか？あるいは仕事や家事が忙しくて、思うように自分磨きや美容のための時間がとれないということはありませんか？